大人ニキビ
 
  大人ニキビと生活習慣

大人のニキビという言葉をよく耳にするようになりました。

ニキビと聞くと思春期とよばれる10代にできるものというイメージが強いものですが、成人した大人でもニキビができる場合があります。

大人のニキビは、ストレスや食生活、睡眠不足や運動不足などの生活習慣が乱れ、ホルモンのバランスが崩れたことなどが原因と言われています。

大人のニキビを治すには、正しいケアをすることも大切ですが、生活習慣を見直すことで改善される場合も少なくありません。

ストレスを感じない、規則正しい生活を送るなど生活習慣をかえるだけで、ニキビが治る場合もあるますので、大人のニキビができてしまったら、まずは生活習慣や食生活を改善することを心がけましょう。

  大人ニキビ関連情報

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